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揭秘拳擊速度球 學(xué)習(xí)劉德華怎么保持好身材吧!

2021-05-12 14:05:47   來源:名品樂購    編輯:賴思奇

看完《拆彈專家》電影之后,想必很想看看劉德華的片場營業(yè)吧?出生于香港的劉德華現(xiàn)如今已經(jīng)59歲了,雖說年已過百,但是身材卻和年輕人有的一拼。

  看完《拆彈專家》電影之后,想必很想看看劉德華的片場營業(yè)吧?出生于香港的劉德華現(xiàn)如今已經(jīng)59歲了,雖說年已過百,但是身材卻和年輕人有的一拼。

  為什么劉德華到現(xiàn)在都很紅呢?其中的原因也離不開他作為公眾人物,輸出的東西能帶給每一個人正能量。從片場花絮中可以看出,很多人都驚嘆華仔的身材還保持的這么好,其熱愛鍛煉,在拳擊、原地跳、速度球、戰(zhàn)繩都有著不可比擬的造詣。

  尤其是在速度球上,速度球不會像沙袋那樣給你拳頭一個反彈力,而是需要滿分的專注力和耐力,需要我們調(diào)動更多的肌肉收縮,來收回手臂。值得一提的是,速度球是一個較小的目標(biāo),晃起來速度很快,需要你集中精力,而對自己在未來要做的每一件事情也都會有的影響。

  在練習(xí)速度球的時候,我們擊打的節(jié)奏和球是要保持眼手。在此之前,你還需要買一組速度球來充分發(fā)揮你本身所能創(chuàng)造出來的價值。與此同時深知萬事的開始都會有個過程,運動類的鍛煉亦是如此。

  熟能生巧,堅持打速度球的人群在一星期左右都會從內(nèi)到外有明顯的變化,一是改變心情;二是做事情的專注力。要知道,在心情愉悅的時候,會增強正常細(xì)胞活化,抵御癌細(xì)胞。

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